Granola sans allergènes

Granola sans allergènes

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

12 portion

Suroviny

85 g de canneberge séchées

85 g de cerises acides sèches
170 g de flocon d'avoine
30 g de millet en grains soufflé
60 g de graines de tournesol brut
30 g de graines de citrouille brut
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
140 g de miel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 18.4 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 649.1 kJ / 155.1 kcal

Tuk 4.2 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 28.6 g

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