Smoothie jar

Smoothie jar

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Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

Lemon-coco curd

80 g d'œufs battus
75 g de sucre roux
75 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à soupe de fécule de maïs
50 g d'huile de noix de coco

Le smoothie aux fruits rouges

150 g de fruits rouges frais variés
200 g de fromage blanc nature au lait de brebis

Le montage des jars

130 g de fraises fraîches
75 g de granola maison
100 g de fromage blanc nature au lait de brebis
100 g de fruits rouges frais variés
4 feuilles de basilic frais

4 feuilles de menthe fraîche

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 41.6 mg

Protein 10.6 g

Kalorie 1818.3 kJ / 433.1 kcal

Tuk 25.6 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 13 g

Sacharidy 41.1 g

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