High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.5 11 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 98.1 mg

Protein 4 g

Kalorie 879.8 kJ / 210.2 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 8.4 g

Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Korejská smažená křidélka

3 Std. 10 Min

Těstoviny, vařené (TM7)

20 Min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4 Std. 30 Min

Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami

1 Std. 30 Min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 Min

Jablečné muffiny bez lepku

40 Min

Butter Chicken

1 Std.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35 Min

Špagety s tomatovou omáčkou a houbami

25 Min

Špagety Carbonara (TM7)

35 Min