High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.5 13 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 98.1 mg

Protein 4 g

Kalorie 879.8 kJ / 210.2 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 8.4 g

Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Tyrolské knedlíky s čočkou

50min.

Marcipánové rohlíčky - 2023

40min.

Tomův čokoládový koláč s třešněmi

1hod. 40min.

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1hod.

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1hod.

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

1hod. 15min.

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13hod.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8hod. 20min.

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1hod. 5min.

Brownies s hruškami

1hod. 15min.

Italský ořechový dort

1hod.

Low carb květákové slané koláče

1hod. 20min.