High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 98.1 mg

Protein 4 g

Kalorie 879.8 kJ / 210.2 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 8.4 g

Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Tyrolské knedlíky s čočkou

50min.

Zeleninové vafle s tvarohem

20min.

Makové bagely

1hod. 25min.

Mandlové Matcha Latte

10min.

Tuňákový dip s vlašskými ořechy

15min.

Obláčková pečená vejce

20min.

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30min.

Čokoládové vafle s karamelovou polevou a banány

1hod.

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

30min.

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35min.

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min.

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min.