High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.6 8 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 6 porcí

Sodík 588.3 mg

Protein 23.7 g

Kalorie 5279 kJ / 1261 kcal

Tuk 84.2 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 50.1 g

Sacharidy 105.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min.

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4hod. 30min.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min.

Omeleta z kokosové mouky

20min.

Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)

5min.

Krevetové miniomelety

35min.

Špaldová galette s červenou řepou

2hod.

Toastový chléb (bez lepku)

14hod.

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30min.

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30min.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min.

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

30min.