High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.6 8 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 98.1 mg

Protein 4 g

Kalorie 879.8 kJ / 210.2 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 8.4 g

Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zmrzlina s Oreo® sušenkami

8hod. 30min.

Power granola

25min.

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12hod. 15min.

Chobotnice s cuketovým krémem

Žádné hodnocení

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

8hod. 30min.

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1hod.

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1hod. 30min.

Butter Chicken

1hod.

Caprese omeleta

30min.

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1hod.

Sladko kyselá vepřová žebírka

40min.