Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 7 rating

Příprava 10min.

Celkový 25min.

3 porce

Suroviny

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 12 mg

Protein 7 g

Kalorie 1693 kJ / 405 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 64 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez lepku a chutně 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min.

Vločková kaše

Vločková kaše

30min.

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25min.

Rýžová kaše

Rýžová kaše

35min.

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min.

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min.

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min.

Banánovo ořechová kaše

Banánovo ořechová kaše

12min.

Banánová krupicová kaše

Banánová krupicová kaše

20min.

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15min.

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15min.