Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 6 hodnocení

Příprava 10min

Celkový 25min

3 porce

Suroviny

hrušky
2
citrónové šťávy (viz Tip)
1 čajová lžička
kukuřičné krupice
70 gramů
70 gramů polenty
rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
500 gramů
mletého kardamomu
1 špetka
vanilkového cukru
1 - 1 ½ polévkové lžíce
hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
50 gramů
kakaového prášku
1 čajová lžička
lískových ořechů opražených
3 - 4 polévkové lžíce

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 405 kcal / 1693 kJ

Protein 7 g

Tuk 15 g

Sacharidy 64 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5 g

Sodík 12 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez lepku a chutně 10 recept
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30min

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25min

White Delight (Bílé potěšení)

White Delight (Bílé potěšení)

15min

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35min

Veganská pěna s banány a avokádem

Veganská pěna s banány a avokádem

1hod. 10min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min

Kuřecí ragú

Kuřecí ragú

50min

Sladká rýže

Sladká rýže

1hod.

Banánová krupicová kaše

Banánová krupicová kaše

20min

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15min