Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

3 porce

Suroviny

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 12 mg

Protein 7 g

Kalorie 1693 kJ / 405 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 64 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez lepku a chutně 10 recepty/-ů
Česká republika

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8hod. 20min.

Dýňové Chai Latte

20min.

Ovocná dobrota se sýrem cottage

2hod. 10min.

Pečicí směs pro čokoládové sušenky

10min.

Rýžová kaše

35min.

Špaldová kávová kaše

10min.

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1hod.

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min.

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12hod. 45min.

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5min.

Banánová krupicová kaše

20min.

Jablečná ovesná kaše

15min.