Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

3 porce

Suroviny

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 12 mg

Protein 7 g

Kalorie 1693 kJ / 405 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 64 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez lepku a chutně 10 recepty/-ů
Česká republika

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 godz. 45 min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 min

Restované jablko (200 gramů)

15 min

Vločková kaše

30 min

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25 min

Tvarohové knedlíky s rozvarem z broskví a meruněk

1 godz. 20 min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 godz.

Banánová krupicová kaše

20 min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 min

Chia kaše s banánem

15 min