Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 hrušky
- 1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
-
70
gramů kukuřičné krupice
nebo 70 gramů polenty - 500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
- 1 špetka mletého kardamomu
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
- 50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa, na kousky, bez lepku (viz Tip)
- 1 čajová lžička kakaového prášku
- 3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů, opražených
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1693 kJ / 405 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 64 g
- Tuk
- 15 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 12 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kuřecí stew s kroupami
50 Min
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1 Std.
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 Min
Banánové lívanečky
30min
Banánová krupicová kaše
20min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1h 25 phút
Jablečná ovesná kaše
15min
Banánovo ořechová kaše
12 min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 Min
Vločková kaše
30min