Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

4.5 4 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

6 portion

Suroviny

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinch
fresh white fish e.g. cod (1-inch thick, approx. 35 oz total)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinch
baby spinach, fresh
100 g
prawn, raw, peeled
395 g
395 g mussel, fresh, cleaned
cooking cream
340 g
salt, fine or to taste
1 tsp
vegetable stock paste
1 tbsp
green and red peppers deseeded, julienned
2
goat's cheese (any kind) in pieces
200 g
black pepper, freshly ground or to taste
1 tsp
rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp
black pepper, freshly ground to taste
1 teaspoon

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1105 mg

Protein 53 g

Kalorie 3720 kJ / 889 kcal

Tuk 48 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 24 g

Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sheet Pan Dinners 9 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli

50 min

Roast Duck with Plums and Cauliflower Potato Purée

2 godz.

Turmeric Basmati Rice with Currants

35 min

Ruby Red Grapefruit Paloma

10 min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 min

Roast Potatoes (Betty) Metric

1 godz. 15 min

Chicken with couscous and saffron

1 godz. 15 min

Noodle soup

35 min

Russian salad

1 godz. 15 min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 min

Fragrant Chicken Curry Second Bowl

1 godz.

Hummus with Peas and Beans

25 min