Kompatibilní verze
Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 sprigs cilantro, fresh leaves only, plus extra to garnish
- 595 g red bell pepper roasted, peeled and seeded, divided (see Tip)
- 2 garlic clove
- 30 g tahini
- 1 tbsp paprika, smoked, ground
- 395 g chicken breast fillet, skin on or skinless cut into 8 pieces
- 795 g water
- 2 tsp vegetable stock paste salt-free (see Tip)
- 200 g quinoa, white rinsed and drained
- 255 g patty pan squash cut into halves
- 4 tsp extra virgin olive oil divided
- black pepper, ground to season, to taste
- 2 tbsp lemon juice
- 1 baby cos lettuce head, loose-leaf (approx. 3 oz), leaves separated
- 2 tbsp almond, skin on roasted and chopped
- lemon cut into wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 497.9 kcal / 2083.1 kJ
- Protein
- 34.8 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 51.5 g
- Vláknina
- 11.7 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Sodík
- 71.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Allergen Free Granola
Žádné hodnocení
Cajun Shrimp and Polenta Waffles
1hod. 10min
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45min
Fried Chives Pockets
45min
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
45min
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5)
Žádné hodnocení
Acai Nice Cream
10min
Caprese Egg White Omelette (Metric)
20min
Vietnamese Beef Pho
1hod. 45min
Banana and raspberry soft serve
5min
Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy
1hod. 40min
Bucatini amatriciana
45min