Hambúrgueres Vegan

3.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

10 doses

Suroviny

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalorie 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Tuk 12.7 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 83.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebramos as nossas singularidades 32 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão doce de banana com passas sem glúten

Žádné hodnocení

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM5

Žádné hodnocení

Dip de queijo vegan

40min.

Torta de coco sem glúten

1hod. 30min.

Burger de cogumelos

1hod. 10min.

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30min.

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min.

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1hod. 30min.

Pastéis de frango thai com molho sweet chili

30min.

Cheeseburgers vegan

10hod.

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1hod. 20min.

Lasanha de lentilhas vegan

2hod. 20min.