Hambúrgueres Vegan

3.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

10 doses

Suroviny

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalorie 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Tuk 12.7 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 83.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebramos as nossas singularidades 32 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9hod. 30min.

Peras em vinho tinto slow cooking

5hod.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1hod. 30min.

Palitos de laranja e chocolate sem glúten

1hod. 15min.

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min.

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min.

Tarte vegan de caramelo salgado

1hod. 45min.

Piza de batata-doce

1hod. 5min.

Iogurte vegan de coco

12hod. 25min.

Bolachas de aperitivo com Parmesão

50min.

Sorvete de tomate com manjericão

8hod.

Manteiga de caju com cacau

10min.