Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

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Příprava 25min.

Celkový 35min.

6 doses

Suroviny

Húmus de grão-de-bico e amêndoa

amêndoa c/ pele torrada
80 g
grão-de-bico cozido escorrido
300 g
água fria
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
alho
1 dente de
sal
1 pitada de

Crepes cor-de-rosa

beterraba cozida cortada em pedaços
150 g
ovos
3
bebida de amêndoa
440 g
óleo
40 g
farinha de espelta
150 g
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
rúcula
50 g
sementes de sésamo
2 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 251.7 mg

Protein 15.6 g

Kalorie 1685 kJ / 402.7 kcal

Tuk 23.7 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 37.3 g

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