Zařízení & příslušenství
Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porce
Suroviny
Chřest
-
20 gramů oleje
-
250 gramů zeleného chřestu očištěného, na šikmo nakrájené kousky (3 cm)
-
30 gramů piniových oříšků
Smetanová omáčka s medvědím česnekem
-
20 gramů medvědího česneku hrubě nasekaného
-
100 gramů cibule napůl
-
20 gramů oleje
-
10 gramů hladké mouky
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody), rozdrobeného1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli plus extra na dochucení
-
¼ čajové lžičky černého mletého pepře plus extra na dochucení
-
500 gramů špeclí
-
200 gramů červené papriky
-
200 gramů smetany
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
324 mg
Protein
21 g
Kalorie
3451 kJ /
825 kcal
Tuk
36 g
Vláknina
7.3 g
Nasycený tuk
13 g
Sacharidy
106 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
15min.
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1hod.
Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami
Žádné hodnocení
Ovesná kaše s houbami
40min.
Sójové mléko a čínské bulky v páře
1hod. 30min.
Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú
1hod.
Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou
1hod. 5min.
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Žádné hodnocení
Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule
1hod. 15min.
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30min.
Kubánské picadillo
50min.
Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy
40min.