Zařízení & příslušenství
Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porce
Suroviny
Chřest
-
20 gramů oleje
-
250 gramů zeleného chřestu očištěného, na šikmo nakrájené kousky (3 cm)
-
30 gramů piniových oříšků
Smetanová omáčka s medvědím česnekem
-
20 gramů medvědího česneku hrubě nasekaného
-
100 gramů cibule napůl
-
20 gramů oleje
-
10 gramů hladké mouky
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody), rozdrobeného1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli plus extra na dochucení
-
¼ čajové lžičky černého mletého pepře plus extra na dochucení
-
500 gramů špeclí
-
200 gramů červené papriky
-
200 gramů smetany
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
324 mg
Protein
21 g
Kalorie
3451 kJ /
825 kcal
Tuk
36 g
Vláknina
7.3 g
Nasycený tuk
13 g
Sacharidy
106 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Meruňkové knedlíky v máslovo-skořicové strouhance
1hod.
Rýže s chřestem, brokolicí a houbami
55min.
Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí
1hod. 55min.
Piknikový plněný chléb
4hod. 50min.
Alpské makarony s jablečnou omáčkou
45min.
Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou
55min.
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2hod. 20min.
Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem
35min.
Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)
35min.
Caprese omeleta
30min.
Mandlový koláč bez lepku
50min.
Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou
1hod. 15min.