Zařízení & příslušenství
Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porce
Suroviny
Chřest
-
20 gramů oleje
-
250 gramů zeleného chřestu očištěného, na šikmo nakrájené kousky (3 cm)
-
30 gramů piniových oříšků
Smetanová omáčka s medvědím česnekem
-
20 gramů medvědího česneku hrubě nasekaného
-
100 gramů cibule napůl
-
20 gramů oleje
-
10 gramů hladké mouky
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody), rozdrobeného1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli plus extra na dochucení
-
¼ čajové lžičky černého mletého pepře plus extra na dochucení
-
500 gramů špeclí
-
200 gramů červené papriky
-
200 gramů smetany
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
324 mg
Protein
21 g
Kalorie
3451 kJ /
825 kcal
Tuk
36 g
Vláknina
7.3 g
Nasycený tuk
13 g
Sacharidy
106 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Virgin koktejl Piña Colada
20min.
Virgin melounová margarita
10min.
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Žádné hodnocení
Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou
Žádné hodnocení
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min.
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
30min.
Rýže s kuřetem a žampióny
55min.
Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou
55min.
Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem
40min.
Soljanka z DDR
1hod. 30min.
Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí
30min.
Bramborová kari polévka
35min.