Zařízení & příslušenství
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Příprava 10min.
Celkový 25hod.
6 μερίδες
Suroviny
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
553.5 mg
Protein
17 g
Kalorie
1196 kJ /
283 kcal
Tuk
8 g
Vláknina
3.5 g
Nasycený tuk
0.7 g
Sacharidy
38 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Κυπριακή νοστιμιά
12 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1hod. 15min.
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3hod. 30min.
Σούπα τραχανάς
20min.
Σούπα αυγολέμονο
35min.
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14hod. 35min.
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35min.
Αφέλια
5hod.
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24hod. 10min.
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45min.
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1hod.
Φακές μουτζέντρα
45min.
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min.