
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 380 g hestebønner, frisk (se tips)
- 1700 g vand
- 1 løg (ca. 150 g), delt i to
- 1 fed hvidløg
- 1 rød chili, lang
- 1 tsk basilikum, tørret
- 30 g ekstra jomfruolivenolie
- 5 cm kombu (valgfrit) (se tip)
- 1 spsk æblejuice
- 2 tsk melasse, alle slags
- 1 ½ spsk grøntsagsbouillon (se tips)
- 1 tsk shoyu, soyasauce
- ½ tsk grov sennep
- 400 g tomater på dåse
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 410 kcal / 172 kJ
- Protein
- 24 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 43 g
- Vláknina
- 24 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 442 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chiagrød med appelsin og mango
Žádné hodnocení
Müsli med kaffe og kakao
Žádné hodnocení
Scrambled tofu
Žádné hodnocení
Ovnbagte grøntsager med feta
Žádné hodnocení
Hverdagsproteinshake
Žádné hodnocení
Grøn smoothie
Žádné hodnocení
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Žádné hodnocení
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
Žádné hodnocení
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Žádné hodnocení
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Žádné hodnocení
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Žádné hodnocení
Courgette-omelet (1800 kcal)
Žádné hodnocení