Chiagrød med appelsin og mango
TM6 TM5 TM31

Chiagrød med appelsin og mango

( Žádné hodnocení )

Suroviny

Chiagrød

  • 1 appelsin delt i kvarte
  • 6 mynteblade, friske
  • 350 g mango, moden delt i tern (2-3 cm)
  • 400 g kokosmælk
  • ½ tsk kardemomme, stødt
  • 1 spsk ahornsirup
  • 100 g chiafrø

Toppings

  • 50 g macadamia nødder
  • 50 g mandler, med skind
  • 50 g kokos i flager, usødet
  • ¼ - ½ tsk kanel, stødt
  • 2 tsk kokosolie
  • 120 - 150 g passionsfrugtkød, friskt
  • 100 - 150 g græsk yoghurt

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
342 kcal / 1438 kJ
Protein
8 g
Tuk
26 g
Sacharidy
15 g
Vláknina
10 g
Nasycený tuk
12 g
Sodík
34 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše