Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- olej do natłuszczenia
- 90 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
125
g mleka
nebo 125 g napoju roślinnego np. owsianego, migdałowego - 50 g płatków owsianych, górskich
- 1 jajko
- 15 g rodzynek (volitelně)
- 5 g orzechów włoskich, łuskanych grubo pokrojonych (volitelně)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta soli
- 10 g miodu, płynnego
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 422.1 kcal / 1766 kJ
- Protein
- 15.7 g
- Tuk
- 10.6 g
- Sacharidy
- 67.6 g
- Vláknina
- 6.9 g
- Nasycený tuk
- 4.7 g
- Sodík
- 470.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Omlet à la leśny mech
15min
Wrapy z hummusem i warzywami
1hod.
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Proteinowe placki z owocami
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1hod.
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni
50min