Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

4.3 279 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

1 porcja

Suroviny

olej do natłuszczenia
90 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
125 g mleka

125 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
50 g płatków owsianych, górskich
1 jajko
15 g rodzynek (volitelně)
5 g orzechów włoskich, łuskanych (volitelně) grubo pokrojonych
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
1 szczypta soli
10 g miodu, płynnego
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 470.4 mg

Protein 15.7 g

Kalorie 1766 kJ / 422.1 kcal

Tuk 10.6 g

Vláknina 6.9 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 67.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Skyrniczki z owocami

45 Min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)

30 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1 Std.

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 Min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 Std.

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 Min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 Min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 Min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 Min