Kakaowy pudding chia z truskawkami

Name: Kakaowy pudding chia z truskawkami
Prep time: 10 min
Cook time: 3 h 10 min
Total time: 3 h 10 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g napoju roślinnego; 20 g nasion chia; 5 g kakao; 5 g miodu; 80 g truskawek, świeżych

4.3 ( 174 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 3hod. 10min

Počet porcí 1 porcja

Suroviny

150 g napoju roślinnego np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
5 g kakao
5 g miodu
80 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
nebo 80 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 215.4 kcal / 901.2 kJ
Protein: 6.7 g
Tuk: 8.6 g
Sacharidy: 32.7 g
Vláknina: 11.7 g
Nasycený tuk: 1.4 g
Sodík: 9.8 mg