The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 715.2 mg

Protein 20.1 g

Kalorie 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Tuk 23.6 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 5.7 g

Sacharidy 26.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recipes for Diabetics 26 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Žádné hodnocení

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2hod. 5min.

Nourish Bowl (Diabetes)

55min.

Baked Spiralized Apples

1hod. 5min.

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

Žádné hodnocení

Egg Cream

1hod. 10min.

Mushroom Herb Parboiled Rice

1hod.

Stout Beer Ice Cream Float

10hod. 45min.

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1hod.

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20min.

Salmorejo (Cold Tomato Soup)

35min.

Chunky Guacamole

10min.