The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 715.2 mg

Protein 20.1 g

Kalorie 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Tuk 23.6 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 5.7 g

Sacharidy 26.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recipes for Diabetics 26 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Lemon Pasta

35 Min

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2 Std. 5 Min

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1 Std.

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 Std.

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 Min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 Min

Basic Farro

35 Min

Tomato Soup with Burrata

35 Min

Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)

55 Min

Fish Ceviche

3 Std. 25 Min

Cilantro Lime Sauce

10 Min

Turkey Taco Meat Filling

35 Min