The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 715.2 mg

Protein 20.1 g

Kalorie 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Tuk 23.6 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 5.7 g

Sacharidy 26.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recipes for Diabetics 26 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Zucchini and Almond Pulp Bread

2hod. 30min.

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

45min.

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1hod.

Slow Cooked Beets

40min.

Freekeh Risotto with Mushrooms

9hod.

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

1hod. 20min.

Lime Yogurt Berry Mousse

24hod. 30min.

Strawberry Vinaigrette

5min.

Apple Lime Vinaigrette

5min.

Grilled Tri-Tip with Creamed Spinach

3hod.

Apple Wild Rice

50min.

Mango Tequila Sunrise Cocktail (Diabetes)

10min.