Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.0 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 portions

Suroviny

shallot (approx. 1½ oz), halved
1
extra virgin olive oil divided
1 ½ oz
red curry paste
3 tsp
garlic clove
1
sweet potatoes diced (approx. 1 in.)
14 oz
vegetable stock paste homemade
1 tbsp
1 vegetable stock cube, crumbled
peanut butter
2 ½ oz
coconut milk
14 oz
soy sauce
2 tbsp
salt
1 tsp
canned garbanzo beans drained
9 oz
lacinato kale cut into strips (approx. ¼ in.)
3 ½ oz
sesame seeds to garnish
lime cut into wedges, to serve
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 839.9 mg

Protein 10 g

Kalorie 1692.5 kJ / 404.5 kcal

Tuk 23.8 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 11.6 g

Sacharidy 34.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Purely Protein 16 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Leek and Potato Soup

40min.

Florentine Meatballs and Linguine

1hod. 10min.

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20min.

Beef, Ale and Dumpling Stew

1hod. 55min.

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40min.

Spiralized Korean Cucumber Salad

25min.

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1hod.

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

1hod.

Fennel, Celery and Green Apple Salad

15min.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1hod. 15min.

Vegan Creamy Tomato Soup

30min.

Tomato Soup

40min.