Spicy Sweet Potato and Kale Soup

3.5 2 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 portions

Suroviny

shallot (approx. 1½ oz), halved
1
extra virgin olive oil divided
1 ½ oz
red curry paste
3 tsp
garlic clove
1
sweet potatoes diced (approx. 1 in.)
14 oz
vegetable stock paste homemade
1 tbsp
1 vegetable stock cube, crumbled
peanut butter
2 ½ oz
coconut milk
14 oz
soy sauce
2 tbsp
salt
1 tsp
canned garbanzo beans drained
9 oz
lacinato kale cut into strips (approx. ¼ in.)
3 ½ oz
sesame seeds to garnish
lime cut into wedges, to serve
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 839.9 mg

Protein 10 g

Kalorie 1692.5 kJ / 404.5 kcal

Tuk 23.8 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 11.6 g

Sacharidy 34.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Purely Protein 16 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Berry Duo

10min.

Florentine Meatballs and Linguine

Žádné hodnocení

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50min.

Creamy Tomato Soup

30min.

Spiralized Scalloped Potatoes

1hod. 30min.

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

Žádné hodnocení

Steak au Poivre

20min.

Cutter Beet Carpaccio (TM6)

20min.

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15min.

Chocolate Mousse

3hod. 20min.

Mushroom Risotto (TM6)

40min.