Birchermüsli klassisch

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Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 Portionen

Suroviny

Walnusshälften
50 g
50 g Haselnüsse, ganz
Äpfel entkernt, geviertelt
2
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Naturjoghurt (3,6% Fett)
300 g
300 g Veganes Joghurt
Leinsamen (volitelně)
2 TL
Honig (volitelně)
15 g
15 g Agavendicksaft
Beeren, gemischt, frisch (volitelně)
100 g
1 Banane, geschält und in Scheiben

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 84 mg

Protein 7 g

Kalorie 1078 kJ / 258 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 35 g

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