Zařízení & příslušenství
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 portions
Suroviny
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocoli, détaillé en bouquets en morceaux (3 cm)
-
4 filets de saumon, frais, avec ou sans peau (de 200 g chacun)
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
150 g de feta
-
piment, sec, en flocons selon les goûts
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
2373 mg
Protein
57 g
Kalorie
3165 kJ /
757 kcal
Tuk
46 g
Vláknina
3.3 g
Nasycený tuk
12 g
Sacharidy
32 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cuisiner comme jamais.
203 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Quiche poulet-poireaux
1hod.
Poulet à la sauce moutarde crémeuse
40min.
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
45min.
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35min.
Risotto à la viande hachée
40min.
Bœuf épicé aux poivrons rouges
40min.
Spaghetti saumon-brocoli
45min.
Couscous avec agneau et légumes
1hod. 20min.
Haricots verts à l'ail avec garniture de pommes de terre croustillantes
40min.
Curry de poisson
35min.
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min.
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1hod.