Zařízení & příslušenství
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 portions
Suroviny
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocoli, détaillé en bouquets en morceaux (3 cm)
-
4 filets de saumon, frais, avec ou sans peau (de 200 g chacun)
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
150 g de feta
-
piment, sec, en flocons selon les goûts
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
2373 mg
Protein
57 g
Kalorie
3165 kJ /
757 kcal
Tuk
46 g
Vláknina
3.3 g
Nasycený tuk
12 g
Sacharidy
32 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cuisiner comme jamais.
203 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Boulettes au trésor de légumes
20min.
Chili express aux haricots et au chorizo
20min.
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
45min.
Wraps au bœuf façon Big Mac
25min.
Carbonara végétarienne
30min.
Légumes rôtis marinés
50min.
Risotto à la viande hachée
40min.
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min.
Gratin de cornettes
50min.
Curry de poisson
35min.
Galettes de légumes multicolores
20min.
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1hod.