午餐（猪肉炖酸菜、藜麦饭、时蔬小炒）

5.0 1 rating

Příprava 5min.

Celkový 40min.

1 人份

Suroviny

大米淘洗沥干
20 克
三色藜麦淘洗沥干
20 克
水蒸饭用
40 克
油
10 克
姜切丝
1 片(薄片)
猪里脊肉切小块
75 克
酸菜东北酸菜，切段
100 克
水
400 克
胡萝卜去皮，切薄片
50 克
新鲜黑木耳
50 克
新鲜青辣椒去皮，切薄片
50 克
腐竹新鲜的
20 克
盐约2小撮
2 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 1321.2 mg

Protein 25.3 g

Kalorie 2713.3 kJ / 438 kcal

Tuk 19.9 g

Vláknina 41.3 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

轻松瘦身餐第二辑 3 Recipes
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

无糖牛奶银耳雪梨羹

无糖牛奶银耳雪梨羹

Žádné hodnocení

无麸质黄油面包

无麸质黄油面包

Žádné hodnocení

印度蒸米糕

印度蒸米糕

15hod. 40min.

南瓜布丁

南瓜布丁

50min.

蒜香蛋黄酱配土豆

蒜香蛋黄酱配土豆

20min.

香蕉馒头

香蕉馒头

1hod. 20min.

挂霜花生

挂霜花生

20min.

蔬果奶昔

蔬果奶昔

5min.

牛肝菌牛肉焖饭

牛肝菌牛肉焖饭

45min.

芋头牛肉粥

芋头牛肉粥

45min.

墨西哥牛肉卷饼

墨西哥牛肉卷饼

40min.

牛肉甜菜汤配猫耳朵面

牛肉甜菜汤配猫耳朵面

1hod. 20min.