午餐（猪肉炖酸菜、藜麦饭、时蔬小炒）

5.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

1 人份

Suroviny

大米淘洗沥干
20 克
三色藜麦淘洗沥干
20 克
水蒸饭用
40 克
油
10 克
姜切丝
1 片(薄片)
猪里脊肉切小块
75 克
酸菜东北酸菜，切段
100 克
水
400 克
胡萝卜去皮，切薄片
50 克
新鲜黑木耳
50 克
新鲜青辣椒去皮，切薄片
50 克
腐竹新鲜的
20 克
盐约2小撮
2 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 1321.2 mg

Protein 25.3 g

Kalorie 2713.3 kJ / 438 kcal

Tuk 19.9 g

Vláknina 41.3 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

轻松瘦身餐第二辑 3 Recipes
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

肉炒黑木耳白菜

30min.

小鸡炖蘑菇

40min.

红烧猪蹄

2hod. 10min.

皮冻

13hod. 30min.

肉炒蒜薹

25min.

肉烧豆角

45min.

杭椒炒猪肝

20min.

排骨炖土豆

55min.

番茄肉片

30min.

葱爆羊肉

25min.

土豆炖牛肉

1hod. 35min.

蒜泥白肉

1hod.

Zobrazit vše

Zobrazit vše