Zařízení & příslušenství
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porcji
Suroviny
-
2 ząbki czosnku
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
350 g różyczek brokułu
-
200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
850 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm plastry
-
300 g cukinii nieobranej, pokrojonej w 2 cm plastry
-
300 g czerwonej cebuli pokrojonej na ósemki
-
200 g dyni obranej, pokrojonej w 3 cm kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm słupki
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
1200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa 1 szczypta
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
250 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
100 g sera gorgonzola pokrojonego na kawałki
-
20 g koperku, świeżego
-
200 g cebuli
-
30 g mąki pszennej
-
75 g musztardy
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
763.5 mg
Protein
56.8 g
Kalorie
3927.6 kJ /
938.7 kcal
Tuk
58.9 g
Vláknina
8.1 g
Nasycený tuk
20.9 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Zupa krem z zielonej sałaty
20min.
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1hod.
Piersi z kaczki (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z kiszoną czerwoną kapustą i purée z selera
1hod. 35min.
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15min.
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1hod. 10min.
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45min.
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10min.
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2hod. 40min.
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1hod. 10min.
Kawa przelewowa (Drip coffee)
5min.
Śródziemnomorskie masło
10min.
Sos jajeczny à la majonez
25min.