Zařízení & příslušenství
Legumes à Brás
Příprava 5min.
Celkový 35min.
4 doses
Suroviny
-
salsa cortada em pedaços20 g
-
tofu cortado em pedaços300 g
-
alho em pó1 c. chá de
-
molho de soja15 g
-
ovos6
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite25 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
alho-francês cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)150 g
-
batata palha200 g
-
Azeitonas q.b. p/ guarnecer
-
Salada mista (alface e tomate) q.b. p/ guarnecer
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
1275.4 mg
Protein
22.5 g
Kalorie
2301.7 kJ /
550.1 kcal
Tuk
35.3 g
Vláknina
5.1 g
Nasycený tuk
8.8 g
Sacharidy
40.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Cannelloni de frango com requeijão
1u. 30min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1u.
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Esparguete com alho-francês e camarão
45min
Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados
25min
Favas guisadas
1u. 30min
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Filetes de peixe com batata gratinada
1u. 10min
Salmão a vapor com couve e alho-francês
45min