Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

午餐（藜麦饭、红烩牛肉、蒜泥娃娃菜、虫草花乌鸡汤和云耳腐竹）
5.0 1 hodnocení
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 10min.
1 人份
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 三色藜麦 淘洗沥干
    20 克
  • 大米 淘洗沥干
    40 克
  • 水 蒸饭用
    60 克
  • 洋葱 切块
    20 克
  • 土豆 去皮切大块
    80 克
  • 胡萝卜 去皮切大块
    20 克
  • 番茄 切块
    50 克
  • 牛肋条 选用瘦肉切块
    75 克
  • 番茄沙司
    10 克
  • 白砂糖
    5 克
  • 姜 切片
    5 克
  • 水
    400 克
  • 生抽 推荐薄盐生抽，见要诀
    20 克
  • 蚝油
    5 克
  • 姜
    2 克
  • 虫草花
    15 克
  • 乌骨鸡 切块
    35 克
  • 盐 约1小撮
    1 克
  • 花雕酒
    10 克
  • 娃娃菜
    50 克
  • 新鲜黑木耳
    50 克
  • 腐竹 新鲜的
    30 克
  • 蒜头
    10 克

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 1507.4 mg
Protein 49.5 g
Kalorie 3778.9 kJ / 903.2 kcal
Tuk 28.8 g
Vláknina 40.7 g
Nasycený tuk 7 g
Sacharidy 121.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

营养月子餐 21 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

清炖牛腱

4.6(17)

1hod. 40min.

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Žádné hodnocení

午餐（黑米饭、南瓜豆豉肋排、火腿炖老豆腐、百合芦笋和山药枸杞鸽子汤）

Žádné hodnocení

午餐（杏鲍菇牛柳、蒜泥茼蒿、虫草花炖鸡、糙米红豆饭)

4.0(1)

45min.

巴克拉瓦芝士蛋糕

Žádné hodnocení

三文鱼鲜奶酪

5.0(1)

10hod. 10min.

烤旋风土豆片

5.0(2)

1hod.

烤猪肉和意式蔬菜通心粉汤

Žádné hodnocení

印尼啰喏

5.0(1)

45min.

水晶脆片配培根土豆

Žádné hodnocení

拉萨姆（印度酸辣汤）

Žádné hodnocení

花生杏仁可可球（产后）

Žádné hodnocení