Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM6
Kompatibilní
晚餐（二米饭、金桔青柠蒸鳕鱼、马蹄胡萝卜炒肉片、蘑菇西蓝花和海带文蛤味增汤）
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
1 人份
Suroviny
-
大米 淘洗沥干40 克
-
小米 淘洗沥干15 克
-
水 蒸饭用60 克
-
蜂蜜5 - 8 克
-
青柠汁5 克
-
生抽 推荐薄盐生抽，见要诀10 克
-
鳕鱼排75 克
-
金桔 切片25 克
-
青柠皮 切丝2 片
-
新鲜海带 切丝40 克
-
新鲜豆芽15 克
-
新鲜蛤蜊 可选文蛤30 - 40 克
-
味噌15 - 20 克
-
水405 克
-
西兰花 切块80 克
-
蘑菇 切厚片20 克
-
生抽 推荐薄盐生抽，见要诀1 茶匙
-
油5 克
-
猪里脊肉 切薄片20 克
-
胡萝卜 切片20 克
-
盐1 小撮
-
新鲜荸荠 切片50 克
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 人份
Sodík
1797.7 mg
Protein
34.3 g
Kalorie
2307.1 kJ /
551.4 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
8.4 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
84.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
营养月子餐
21 recepty/-ů
Čína
Čína
