Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

limão
½
queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 536.5 mg

Protein 18.8 g

Kalorie 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Tuk 21.5 g

Vláknina 7.2 g

Nasycený tuk 4.1 g

Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Massas longas para a Bimby® TM7 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie de kiwi e gengibre

10min.

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1hod. 20min.

Lasanha de espargos

1hod. 30min.

Carbonara de salsichas

40min.

Carbonara com couve

35min.

Massa

25min.

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min.

Massa com espargos e molho de alho aromático

Žádné hodnocení

Linguine com delícias do mar e agrião

Žádné hodnocení

Massa cremosa de pistácio

35min.

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min.