Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

limão
½
queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 536.5 mg

Protein 18.8 g

Kalorie 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Tuk 21.5 g

Vláknina 7.2 g

Nasycený tuk 4.1 g

Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Massas longas para a Bimby® TM7 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Massa com pesto de espargos

Žádné hodnocení

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50min.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40min.

Almôndegas de atum com molho de açafrão

1hod. 30min.

Mini-lasanha de carne e ricota

1hod.

Linguine com camarão e tomate-cereja

30min.

Salsichas frescas com alho-francês e limão

25min.

Massa com frango e pesto de curgete

1hod. 10min.

Linguine com camarão e couve

40min.

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30min.

Esparguete com tomate e cogumelos

30min.