Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

limão
½
queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 536.5 mg

Protein 18.8 g

Kalorie 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Tuk 21.5 g

Vláknina 7.2 g

Nasycený tuk 4.1 g

Sacharidy 57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Massas longas para a Bimby® TM7 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min.

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

45min.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40min.

Frango Tikka Masala com massa

45min.

Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor

1hod. 5min.

Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja

45min.

Massa com 2 molhos

30min.

Molho de legumes

10min.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1hod. 30min.

Salteado de frango com molho de laranja

35min.

Esparguete à Nerano

30min.

Esparguete Sichuan

50min.