Zařízení & příslušenství
晚餐(低温慢煮三文鱼、玉米蘑菇浓汤和蔬菜蒸饭)
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 20min.
1 人份
Suroviny
-
大米60 克
-
水 浸泡用适量
-
新鲜三文鱼块100 克
-
柠檬皮 去除白色部分½ 颗
-
盐1 小撮
-
现磨黑胡椒粉1 小撮
-
水 低温用1200 克
-
橄榄油5 克
-
蘑菇30 克
-
冷冻玉米粒30 克
-
牛奶100 克
-
盐1 克
-
水150 克
-
番茄 取肉切丁50 克
-
西兰花 切小块25 克
-
芦笋 切小丁25 克
-
南瓜 切丁25 克
-
西葫芦 切丁25 克
-
欧芹叶 切碎装饰用适量
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 人份
Sodík
719.9 mg
Protein
31.9 g
Kalorie
2501.3 kJ /
597.8 kcal
Tuk
22.9 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
6.2 g
Sacharidy
66.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
营养月子餐
21 recepty/-ů
Čína
Čína
Mohlo by se vám také líbit...
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Žádné hodnocení
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Žádné hodnocení
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
1hod.
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Žádné hodnocení
杏仁酱肉丸土豆
Žádné hodnocení
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1hod.
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1hod. 10min.
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1hod. 10min.
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1hod. 10min.
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Žádné hodnocení
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Žádné hodnocení
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50min.