Zařízení & příslušenství
Kofty z indyka z sosem tahini
Příprava 5min.
Celkový 30min.
6 porcji
Suroviny
Sos tahini
-
1 cytryna ekologiczna
-
60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
½ - 1 łyżeczkę kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 - 6 łyżek wody
Kofty z indyka
-
900 - 1000 g mięsa z indyka, mielonego
-
60 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści mięty, świeżych
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek60 g orzechów pekan
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
393.8 mg
Protein
36.2 g
Kalorie
2237.7 kJ /
534.8 kcal
Tuk
41.7 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
12.5 g
Sacharidy
7.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Szybkie obiady VI
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Jadalny ogródek warzywny
15min.
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1hod. 20min.
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20min.
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15min.
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1hod. 5min.
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1hod. 10min.
Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem
2hod. 20min.
Makaron Pastalaya z Luizjany
1hod.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min.
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1hod. 5min.
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1hod. 5min.
Polędwiczki w sosie whisky
35min.