Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.7 16 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

1 porcja

Suroviny

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 2636.7 mg

Protein 16.4 g

Kalorie 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Tuk 21.4 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 91.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1 Std. 30 Min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 Std.

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 Min

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 Min

Łatwy gulasz rybny

35 Min

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

1 Std. 5 Min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 Min

Sos z rumienionej cebuli

35 Min

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

1 Std.

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 Min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 Min

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 Min