Zařízení & příslušenství
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
Příprava 10min.
Celkový 40min.
1 porcja
Suroviny
-
1000 g wody
-
¾ łyżeczki soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
80 g makaronu pełnoziarnistego
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
5 g mirinu
-
10 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
2636.7 mg
Protein
16.4 g
Kalorie
2520.1 kJ /
602.3 kcal
Tuk
21.4 g
Vláknina
5.2 g
Nasycený tuk
3.3 g
Sacharidy
91.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min.
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min.
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1hod. 20min.
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1hod.
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40min.
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min.
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min.
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min.
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min.