Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

1 porcja

Suroviny

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 2636.7 mg

Protein 16.4 g

Kalorie 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Tuk 21.4 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 91.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min.

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min.

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min.

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45min.

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1hod. 20min.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40min.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1hod.

Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

40min.

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25min.

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1hod.

Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45min.

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45min.