Vyhledat
无麸质鸡胸蔬菜三文治
TM6

无麸质鸡胸蔬菜三文治
( Žádné hodnocení )
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 600 - 700 克 红薯 ，去皮，切成适合进料管的块
  • 2 个 蛋
  • ½ 茶匙 盐 ，再加 2 撮鸡蛋
  • 4 小撮 黑胡椒粉
  • 食油 ，煎炸用
  • 1 个 蒜瓣
  • 80 克 油浸干番茄 ，沥干
  • 2 小支 芫荽叶
  • 400 克 鸡胸肉 ，切成小块
  • ½ 茶匙 盐
  • 8 汤匙 墨西哥牛油果酱 ，自制或市售
  • 50 克 新鲜综合蔬菜 (如生菜、莴苣、苜蓿芽)
  • 4 片 车打芝士
Nutriční hodnoty
na 1 人份
Kalorie
538.2 kcal / 2251.9 kJ
Protein
38.3 g
Tuk
22.7 g
Sacharidy
47.5 g
Vláknina
9.2 g
Nasycený tuk
8.7 g
Sodík
1045.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše