
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 - 400 克 红薯 ,去皮,切成适合进料管的块
- 350 - 400 克 欧洲白萝卜 ,去皮,切成适合进料管的块
- 4 茶匙 橄榄油
- 2 茶匙 鹰嘴豆粉
- 1 茶匙 盐 ,额外准备 1 小撮
- 250 克 罐头番茄
- 10 克 新鲜九层塔
- 150 克 莫扎里拉芝士 ,切碎
- 8 - 10 粒 黑橄榄 ,去核
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 422.8 kcal / 1768.8 kJ
- Protein
- 12.7 g
- Tuk
- 23.3 g
- Sacharidy
- 43.3 g
- Vláknina
- 9.2 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 1194.2 mg