Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 107 mg

Protein 21.6 g

Kalorie 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Tuk 25.4 g

Vláknina 11.1 g

Nasycený tuk 4.6 g

Sacharidy 55.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vous les femmes 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1hod. 30min.

Porridge salé aux tomates et au basilic

20min.

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

30min.

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min.

Gaufres au sarrasin

Žádné hodnocení

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min.

Smoothie bowl coque en chocolat

10min.

Porridge à l'amande

10min.

Porridge pomme et flocons d'avoine

30min.

Porridge banane-miel

10min.

Smoothie protéiné

5min.

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min.