Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

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Příprava 25min.

Celkový 25min.

2 portions

Suroviny

40 g de graines d'épeautre
50 g de sarrasin
1 c. à café de poudre à lever Weinstein
1 c. à soupe de sucre vanillé
2 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 banane en tranches
90 g de lait d'amande
1 c. à soupe d'amandes effilées
½ c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 125 mg

Protein 10 g

Kalorie 1674 kJ / 400 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 68 g

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Švýcarsko

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