Zařízení & příslušenství
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 portions
Suroviny
-
garlic clove thinly sliced1
-
capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
100 g fresh long beans, cut in 3 cm lengthgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms cut in quarters100 g
-
canned chopped tomatoes100 g
-
paprika (volitelně)1 tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
water400 g
-
short-grained rice200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
611.1 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
11.6 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
71.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
We Celebrate our Uniqueness
19 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Speedy bean and chorizo chilli with rice
45min.
Moroccan lamb with couscous
1hod. 50min.
Spicy Chinese Chicken with Zoodles
40min.
Chicken and mushroom rice
45min.
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55min.
Hash Browns with Scrambled Tofu
25min.
Avocado with Egg and Salmon Tartare
50min.
Slow Cooked Chili con Carne (Metric)
7hod.
Beef stew with gnocchi
3hod. 15min.
Beetroot carpaccio with burrata
1hod. 25min.
Sweet and Sour Pork Ribs
40min.
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35min.