Salmão com quinoa e toranja

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

2 doses

Suroviny

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Tuk 76 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 15.9 g

Sacharidy 61.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mulheres 50+ 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Café Dalgona com leite condensado

10 Min

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 Min

Carne de panela com purê de batata e cenoura

1 Std. 5 Min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 Min

Linguine com camarão e couve

40 Min

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50 Min

Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM5

45 Min

Espetos de frango satay ao estilo balinês com pickles de legumes

Keine Bewertungen

Focaccia floral sem glúten

Keine Bewertungen

Guisado de peru com crosta filo

Keine Bewertungen

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 Min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 Min