Salmão com quinoa e toranja

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

2 doses

Suroviny

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Tuk 76 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 15.9 g

Sacharidy 61.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mulheres 50+ 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Crackers de tomilho

Crackers de tomilho

Keine Bewertungen

Bobó de camarão - Brasil

Bobó de camarão - Brasil

1 Std. 10 Min

Satay de carne

Satay de carne

2 Std. 30 Min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 Min

Sorvete de mel

Sorvete de mel

Keine Bewertungen

Patê de bacalhau

Patê de bacalhau

2 Std. 20 Min

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30 Min

Ceviche de bacalhau

Ceviche de bacalhau

20 Min

Massa cremosa de abóbora

Massa cremosa de abóbora

Keine Bewertungen

Dourada em vapor de caldo e batatas

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 Min

Almôndegas de atum com molho de açafrão

Almôndegas de atum com molho de açafrão

Keine Bewertungen