Salmão com quinoa e toranja

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

2 doses

Suroviny

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Tuk 76 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 15.9 g

Sacharidy 61.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mulheres 50+ 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Empadas de bacalhau

1hod. 20min.

Lasanha de beringela

1hod. 10min.

Bruschetta bar

1hod.

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1hod.

"Bolo" salgado de abóbora e batata

1hod. 40min.

Petits gâteaux de pistácio

30min.

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30min.

Ovos tingidos de verde

55min.

Brócolos e batatas com molho de queijo azul

35min.

Bolo de arroz com manga vegan

11hod.

Rochedos de aveia, coco e mel

25min.

Almôndegas de frango com polenta

1hod. 30min.