Salmão com quinoa e toranja

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

2 doses

Suroviny

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Tuk 76 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 15.9 g

Sacharidy 61.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mulheres 50+ 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarte de legumes

1hod. 15min.

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45min.

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35min.

Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

25min.

Creme de abacate e pepino

5min.

Bolinhas de queijo com molho de tomate

9hod.

Pappardelle de manjericão e azeite de alho

35min.

Bruschetta bar

1hod.

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

55min.

Calulu de peixe

40min.

Salada de três leguminosas

35min.

Arroz de tofu e queques de maçã

1hod. 40min.