Salmão com quinoa e toranja

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

2 doses

Suroviny

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Tuk 76 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 15.9 g

Sacharidy 61.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mulheres 50+ 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Žádné hodnocení

Salada de frango e abacate

30min.

Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

45min.

Salada de couve e frango vietnamita

Žádné hodnocení

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

1hod. 25min.

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25min.

Mexilhões à marinheiro

25min.

Corações de alcachofra com hortelã

Žádné hodnocení

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1hod. 25min.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min.

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1hod.

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30min.