Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g queijo flamengo cortado em pedaços
- 200 g pão integral cortado em pedaços
- 3 dentes de alho
- 20 g folhas de salsa
-
80
g manteiga à temperatura ambiente
nebo 80 g margarina vegetal - 300 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 30 g azeite
- 200 g cogumelos frescos laminados
- 240 g iogurte natural
- 1 ovo
- 1 ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1379 kJ / 330 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15min
Quiche de legumes
50 min
Tarte de espinafres e arroz
35min
Quiches de legumes sem massa
50 min
Quiche de espinafres com alho-francês
1hod. 10min
Quiche de couve-flor
1h
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50 min
Tarte de feta e espinafres
40min
Tortilha de legumes no forno
20 min
Quiche de curgete e atum
1hod. 10min
Quiche de legumes e tomate cereja
1h
Quiche de legumes com base de azeitona
55min