Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

6 doses

Suroviny

limas
2
malaguetas verdes
3 - 4
água
200 g
ervilhas frescas
100 g
cebolo (spring onion) apenas a parte branca, cortados em pedaços
2
coentros
6 pés de
abacates maduros
2
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
flor de sal
½ c. chá de
azeite
1 fio de
sementes de girassol tostadas
1 c. sopa de
Nachos q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 359.8 mg

Protein 2.9 g

Kalorie 448.3 kJ / 107.2 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Abril - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie verde de vitamina C

10min.

Sopa de brócolos e queijo

40min.

Gnocchi com alho-francês cremoso

1hod. 30min.

Maçarocas de milho a vapor

25min.

Sopa de legumes à italiana (Ditalini)

40min.

Shot de frutos vermelhos

15min.

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20min.

Bolo de laranja sem açúcar

1hod. 10min.

Sopa de legumes versátil

50min.

Açorda de tomate

20min.

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2hod. 20min.

Poke de salmão

1hod. 30min.