Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

4.7 30 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 15min.

6 doses

Suroviny

Crackers

tomilho seco
½ c. chá de
quinoa branca
100 g
farinha de espelta
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
água
100 g
óleo de macadâmia
50 g
sementes de linhaça
25 g
sementes de sésamo
45 g
sal
½ c. chá de

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate seco
50 - 60 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
sal
½ c. chá de
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 pés de
pimenta preta
1 pitada de
Paprika q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 2187 kJ / 520 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 10 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas vegan 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5min.

Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

50min.

Húmus

Húmus

10min.

Guacamole

Guacamole

5min.

Falafel verde com molho de requeijão

Falafel verde com molho de requeijão

8hod.

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30min.

Húmus de manjericão

Húmus de manjericão

20min.

Guacamole com nachos

Guacamole com nachos

40min.

Húmus de curgete

Húmus de curgete

15min.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min.

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min.

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min.