Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

4.7 30 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 15min.

6 doses

Suroviny

Crackers

tomilho seco
½ c. chá de
quinoa branca
100 g
farinha de espelta
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
água
100 g
óleo de macadâmia
50 g
sementes de linhaça
25 g
sementes de sésamo
45 g
sal
½ c. chá de

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate seco
50 - 60 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
sal
½ c. chá de
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 pés de
pimenta preta
1 pitada de
Paprika q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 2187 kJ / 520 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 10 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas vegan 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril de lentilhas

1hod. 30min.

Falafel com húmus de beterraba

20min.

Risoto de beterraba

30min.

Húmus de beterraba

5min.

Tagine de legumes com ras el hanout

40min.

Pataniscas de espinafres com tahini

25min.

Húmus

10min.

Guacamole

5min.

Húmus de manjericão

20min.

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1hod.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min.

Pesto de espinafres e amêndoa

5min.