Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers
4.7 30 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 15min.
6 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Crackers
  • tomilho seco
    ½ c. chá de
  • quinoa branca
    100 g
  • farinha de espelta
    100 g
  • farinha mais q.b. p/ polvilhar
    100 g
  • água
    100 g
  • óleo de macadâmia
    50 g
  • sementes de linhaça
    25 g
  • sementes de sésamo
    45 g
  • sal
    ½ c. chá de
Húmus
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • tomate seco
    50 - 60 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    20 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    50 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    2 pés de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • Paprika q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g
Kalorie 2187 kJ / 520 kcal
Tuk 28 g
Vláknina 10 g
Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas vegan 13 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Poke proteico

3.0(4)

1 Std.

Ramen vegetariano

3.5(16)

1 Std. 30 Min

Falafel com molho de tomate e coco

4.6(11)

9 Std.

Gaspacho de tomate e alperce

4.0(3)

1 Std. 15 Min

Sopa fria de pepino e ervas aromáticas

3.6(7)

30 Min

Salada fresca de arroz integral

4.7(26)

1 Std.

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

4.3(6)

1 Std. 10 Min

Pão de espelta

5.0(5)

1 Std. 45 Min

Pesto de beterraba assada com amêndoa

4.9(19)

30 Min

Soufflé de espinafres e espargos

4.5(19)

1 Std. 30 Min

Risoto de beterraba

4.4(51)

30 Min

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30 Min