晚餐（鸡肉荞麦凉面、番茄鸡蛋汤）

晚餐（鸡肉荞麦凉面、番茄鸡蛋汤）

5.0 2 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

1 人份

Suroviny

油
5 克
鸡胸肉切小片
60 克
新鲜黑木耳切小片
30 克
杏鲍菇切小片
30 克
甜椒切小片
10 克
盐
2 克
水煮面用
600 克
新鲜菠菜
60 克
绿豆芽
20 克
干的荞麦面
65 克
饮用水冲凉用
适量
油
1 茶匙
生抽
1 茶匙
水煮汤用
250 克
番茄切小块
100 克
蛋打散
1 颗
葱装饰用
适量

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 1110.7 mg

Protein 33.8 g

Kalorie 1696.4 kJ / 517 kcal

Tuk 17.4 g

Vláknina 25.5 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 33.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

轻松瘦身餐第六辑 3 Recipes
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

波兰泡芙蛋糕

波兰泡芙蛋糕

2hod. 15min.

芒果椰子冷汤

芒果椰子冷汤

Žádné hodnocení

菠萝片配草莓雪泥（TM6）

菠萝片配草莓雪泥（TM6）

Žádné hodnocení

麻辣土豆片（TM5）

麻辣土豆片（TM5）

25min.

西葫芦丝鸡蛋饼（TM5）

西葫芦丝鸡蛋饼（TM5）

Žádné hodnocení

圣诞翻转蛋糕

圣诞翻转蛋糕

Žádné hodnocení

红菜头拿铁（产后）

红菜头拿铁（产后）

Žádné hodnocení

菠萝酸橙雪泥

菠萝酸橙雪泥

Žádné hodnocení

林茨蛋糕

林茨蛋糕

5hod. 10min.

海鲜猪肉碗

海鲜猪肉碗

Žádné hodnocení

蟹味菇芦笋虾仁浇头

蟹味菇芦笋虾仁浇头

25min.

青蟹番茄土豆羹

青蟹番茄土豆羹

35min.