Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

4.0 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 72hod. 30min.

4 portions

Suroviny

Fermented Onions

red onions halved
300 g
fine sea salt
10 g
water
500 g

Avocado Tuna Salad

cucumber halved lengthways
1
tuna, tinned, in oil or brine, drained
250 g
white wine vinegar
3 Tbsp
olive oil
3 Tbsp
avocado cubed (approx. 2-3 cm)
1
fresh basil leaves
3 sprigs
fresh mint leaves
3 sprigs
fresh parsley leaves
watercress
3 Tbsp
sunflower seeds
2 Tbsp
fine sea salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1534.1 mg

Protein 20.6 g

Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 9.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nourish Your Gut 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caribbean Wraps

50min

Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM5)

20min

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1h

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

1h 20min

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

30min

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing

35min

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30min

Grab and Go Breakfast Wrap

30min

Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM5)

15min

Mini Mushroom Galettes

1h 45min

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24h