Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Houmous and Grilled Vegetable Wraps
4.6 10 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • garlic clove
    1
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • water
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • tahini
    20 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • olive oil
    75 g
  • courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
    4
  • red onion thinly sliced, for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 795.4 mg
Protein 10 g
Kalorie 1879.8 kJ / 449.3 kcal
Tuk 26.7 g
Vláknina 7 g
Nasycený tuk 3.7 g
Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

In the Kitchen with Thermomix® 5 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Veggie Victories 40 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Wraps Around the World 5 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pepperoni Pretzel Bites

4.6(37)

1hod. 45min.

Dim Sum 'Shao Mai'

4.5(26)

2hod.

Hidden Veg Sausage Rolls

4.4(69)

3hod. 45min.

Khachapuri

4.5(108)

1hod. 30min.

Parsnip Blinis with Stilton, Walnuts and Honey

4.0(8)

2hod. 20min.

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

3.7(3)

1hod. 20min.

High Protein Steamed Vanilla Muffins

4.4(8)

40min.

High Protein Hot Pockets

2.6(5)

50min.

Chocolate and Peanut Protein Bombs

Žádné hodnocení

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1hod. 40min.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

3.0(2)

1hod.

Date and Nut Balls

4.8(33)

20min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše