Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Houmous and Grilled Vegetable Wraps
4.6 10 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • garlic clove
    1
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • water
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • tahini
    20 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • olive oil
    75 g
  • courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
    4
  • red onion thinly sliced, for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 795.4 mg
Protein 10 g
Kalorie 1879.8 kJ / 449.3 kcal
Tuk 26.7 g
Vláknina 7 g
Nasycený tuk 3.7 g
Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

In the Kitchen with Thermomix® 5 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Veggie Victories 40 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Wraps Around the World 5 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pepperoni Pretzel Bites

4.6(37)

1 godz. 45 min

Dim Sum 'Shao Mai'

4.5(26)

2 godz.

Hidden Veg Sausage Rolls

4.4(69)

3 godz. 45 min

Khachapuri

4.5(108)

1 godz. 30 min

Parsnip Blinis with Stilton, Walnuts and Honey

4.0(8)

2 godz. 20 min

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

3.7(3)

1 godz. 20 min

High Protein Steamed Vanilla Muffins

4.4(8)

40 min

High Protein Hot Pockets

2.6(5)

50 min

Chocolate and Peanut Protein Bombs

Brak ocen

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1 godz. 40 min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

3.0(2)

1 godz.

Date and Nut Balls

4.8(33)

20 min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše