Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Houmous and Grilled Vegetable Wraps
5.0 6 rating
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • garlic clove
    1
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • water
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • tahini
    20 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • olive oil
    75 g
  • courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
    4
  • red onion thinly sliced, for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 795.4 mg
Protein 10 g
Kalorie 1879.8 kJ / 449.3 kcal
Tuk 26.7 g
Vláknina 7 g
Nasycený tuk 3.7 g
Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Veggie Victories 40 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Wraps Around the World 5 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zesty Green Goddess Power Salad

4.9(10)

20min.

Couscous with Lamb and Vegetables

2.7(3)

50min.

Thai Cucumber Salad

4.7(52)

15min.

Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing

4.5(2)

15min.

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM5)

3.0(2)

45min.

Black Bean and Avocado Wrap

4.3(36)

15min.

Leftover Chicken Kimchi Salad

5.0(8)

15min.

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(33)

30min.

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

5.0(4)

25min.

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.3(85)

25min.

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

4.2(124)

40min.

Tomato and Mushroom Spaghetti

4.6(36)

30min.