Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.6 12 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 795.4 mg

Protein 10 g

Kalorie 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Tuk 26.7 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

In the Kitchen with Thermomix® 5 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Veggie Victories 40 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Wraps Around the World 5 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3hod. 40min.

Courgetti Carbonara

40min.

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing

35min.

Duck Pâté and Caramelised Apple on Toasted Baguette

15min.

Vegan Spanish Omelette

40min.

Tabbouleh-stuffed Peppers

50min.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1hod.

Smoky Paprika Tomato Dip

5min.

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15min.

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1hod. 45min.

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40min.

Russian Beetroot Salad

1hod. 10min.