Salade asiatique hachée

4.9 7 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

2 gousses d'ail
15 - 30 g de gingembre frais pelés, coupés en tranches (1,5 cm), selon le goût
60 g de miel
45 g d'huile de sésame
60 g de vinaigre de riz brun
30 g de sauce de soja
30 g d'huile végétale
1 pincée de piment séché en flocons de Cayenne (volitelně)
255 g de chou rouge coupée en morceaux
115 g de chou frisé kale tiges coriaces enlevées, coupées en morceaux (5 cm)
1 carotte (environ 130 g), coupé en morceaux (2,5 cm)
1 poivron rouge (environ 130 g), coupés en quatre
3 ciboules coupée en morceaux (2,5 cm)
15 g de coriandre fraîche
1 poivron jaune (environ 130 g), coupés en quatre
100 g cacahuète grillée non salée
30 g de graines de sésame
155 g de fèves de soja vertes (édamames)
de coriandre fraîche pour garnir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 465.4 mg

Protein 16.4 g

Kalorie 2224.6 kJ / 531.7 kcal

Tuk 38 g

Vláknina 11 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 41.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Salade niçoise au thon

Keine Bewertungen

Salade de chou (Thermomix® Découpe-Minute +)

10 Min

Salade d'aubergines et de lentilles

40 Min

Bol Buddha avec poulet (TM6)

1 Std.

Frittata Caprese

30 Min

Poulet au beurre crémeux

1 Std.

Poulet méditerranéen

35 Min

Courge poivrée farcie faible en glucides

1 Std. 20 Min

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1 Std.

Boules aux dattes et aux noix

20 Min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 Min

Poulet et riz au romarin et au citron

55 Min