Soupe aux lentilles et aux haricots

Soupe aux lentilles et aux haricots

4.5 39 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

2 gousses d'ail
1 oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
200 g de lentilles rouges séchées (temps de cuisson 10 minutes)
900 g d'eau
400 g de tomates concassées en conserve
400 g de haricots rouges égouttés
1 c. à café de piment en poudre (volitelně)
½ c. à café de poudre de paprika doux
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
3 branches de persil frais grossièrement haché

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 824.5 mg

Protein 20.6 g

Kalorie 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Tuk 6.7 g

Vláknina 14.5 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 65.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cuisine d'automne au quotidien 8 recepty/-ů
Švýcarsko

Janvier vegan 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min.

Dhal à la noix de coco

25min.

Minestrone aux pois chiches

40min.

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min.

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1hod.

Farce pour tacos aux champignons

35min.

Soupe à l’épeautre à la paysanne

50min.

Soupe de légumes à l’orge perlée

1hod. 15min.

Soupe de légumes au boulgour

45min.

Ragoût aux lentilles

1hod. 30min.

Salade de lentilles aux aubergines

40min.

Soupe de lentilles corail aux légumes

35min.