Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad
2.0 1 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • water divided, plus extra to cool asparagus
    450 g
  • ice cube to cool asparagus
  • asparagus cut into pieces (2.5-5 cm)
    340 g
  • zucchini cut into rounds (.5 cm)
    200 g
  • shallot
    30 g
  • olive oil
    45 g
  • grapefruit juice
    45 g
  • salt
    ½ tsp
  • black pepper, ground
    ⅛ tsp
  • chia seed
    2 tsp
  • baby spinach, fresh
    115 g
  • walnuts, chopped
    2 tbsp
  • pumpkin seeds
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • grapefruit, any type cut into segments (see Tip)
    2
  • chives, fresh chopped
    4 - 6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 330.5 mg
Protein 5.6 g
Kalorie 928.7 kJ / 222 kcal
Tuk 15.1 g
Vláknina 5.6 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 19.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Step into Spring CA 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(212)

10 min

Buffalo Chicken Wings

5.0(2)

1 godz. 5 min

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(8)

45 min

Avocado Tuna Salad

4.5(100)

5 min

Broccoli and Bacon Bites

4.0(2)

1 godz.

Coleslaw

4.5(74)

10 min

Crispy Smashed Potato Salad

5.0(1)

1 godz. 30 min

Chicken Salad Sandwich Wraps

4.7(10)

15 min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.4(7)

25 min

Potato Curry Soup

4.1(18)

35 min

Roasted Potato Salad

4.9(21)

1 godz.

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

4.2(11)

10 min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše