Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad
2.0 1 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • water divided, plus extra to cool asparagus
    450 g
  • ice cube to cool asparagus
  • asparagus cut into pieces (2.5-5 cm)
    340 g
  • zucchini cut into rounds (.5 cm)
    200 g
  • shallot
    30 g
  • olive oil
    45 g
  • grapefruit juice
    45 g
  • salt
    ½ tsp
  • black pepper, ground
    ⅛ tsp
  • chia seed
    2 tsp
  • baby spinach, fresh
    115 g
  • walnuts, chopped
    2 tbsp
  • pumpkin seeds
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • grapefruit, any type cut into segments (see Tip)
    2
  • chives, fresh chopped
    4 - 6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 330.5 mg
Protein 5.6 g
Kalorie 928.7 kJ / 222 kcal
Tuk 15.1 g
Vláknina 5.6 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 19.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Step into Spring CA 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Buffalo Chicken Wings

Žádné hodnocení

Spanish Tortilla

Žádné hodnocení

Coloured Eggs

5.0(1)

40min.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.3(3)

45min.

Tuna Nicoise Salad

5.0(1)

1hod. 15min.

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(8)

45min.

Mini Shrimp Savoury Soufflés

5.0(1)

35min.

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

5.0(9)

35min.

Buffalo Cauliflower Bites

Žádné hodnocení

Green Goddess Salad

4.8(4)

10min.

Southwest Quinoa

4.9(8)

40min.

Chopped Asian Salad

4.8(5)

20min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše