Tuna Nicoise Salad

Tuna Nicoise Salad

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

4 portions

Suroviny

parsley, fresh leaves only
10 sprigs
extra virgin olive oil
70 g
lemon juice only
½
kefir (see Tips)
40 g
apple cider vinegar (see Tips)
20 g
sea salt to season
black pepper, ground to season
water
1000 g
potato, waxy peeled and cut into halves lengthways
8
eggs
4
green beans, fresh trimmed
200 - 300 g
extra virgin olive oil, in spray or olive oil, to brush
tuna steaks sashimi grade (see Tips)
400 g
cherry tomatoes cut in half
200 g
4 tomatoes, cut in quarters
Kalamata olives, pitted drained
50 - 100 g
mixed lettuces such as spring mix
120 g
anchovy fillets, in oil drained
8

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 622.6 mg

Protein 45.6 g

Kalorie 3184.4 kJ / 761.1 kcal

Tuk 27.4 g

Vláknina 13.3 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 85.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wellness at the Table 14 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

1 Std. 50 Min

Paella

55 Min

Blackened Fish Burger

55 Min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Keine Bewertungen

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 Min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1 Std.

Sautéing Shrimp

Keine Bewertungen

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40 Min

Steamed Cod Over Greens

40 Min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1 Std. 5 Min

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 Min

Snapper with Spiced Oil

25 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše