Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Base de pizza
- aceite de oliva, para engrasar
- 40 g de queso parmesano, en trozos
- 500 g de coliflor, en trozos (3 cm)
- 80 g de queso de cabra
- 1 huevo
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
Montaje
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de jitomate triturado
- ½ cdita de paprika
- ½ cdita de semillas de hinojo (volitelně)
- ¼ cdita de sal
- 3 hojas de albahaca frescas
- 150 g de queso mozzarella, en rebanadas
- 80 g de garbanzo blanco cocido, enjuagado y escurrido
- 1 cdita de orégano seco
- 1 - 2 pizcas de hojuelas de chile seco
- Nutriční hodnoty
- na 1 receta completa
- Kalorie
- 5452.7 kJ / 1303.2 kcal
- Protein
- 83.9 g
- Sacharidy
- 51.9 g
- Tuk
- 88.7 g
- Nasycený tuk
- 42.9 g
- Vláknina
- 17.3 g
- Sodík
- 4048.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pan alto en proteínas
9h
Puré de trufa y coliflor
25 min
Tarta Fitness de proteína con manzana
1 Std.
Harina de almendras
30 min
Bases: Tortillas y condimento para fajitas.
1 Std.
Arroz de Coliflor
25 min
Tinga de col
35min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Hummus de betabel
30 min
Galletas de cacahuate con chocolate
50min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min