Risottata de salmão e cogumelos

4.3 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 doses

Suroviny

lombos de salmão s/ pele cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
dente de alho cortado em fatias finas
1
pimento cortado em pedaços (1-2 cm aprox.)
150 - 180 g
azeite
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g
tomate em pedaços
300 g
água
450 g
caldo de peixe
1 cubo de
paprika (opcional)
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
esparguete
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 817 mg

Protein 31.3 g

Kalorie 2433.7 kJ / 581.7 kcal

Tuk 19.2 g

Vláknina 13.9 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 78 g

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