Chili veloce con chorizo e fagioli

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Příprava 10min.

Celkový 20min.

1 porzione

Suroviny

50 g di cipolle tagliata a metà
20 g di olio di oliva
60 g di salame chorizo tagliato a cubetti (0,5-1 cm)
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di chili in polvere
230 g di polpa di pomodoro a pezzi
130 g di fagioli neri interi in scatola sciacquati e scolati
70 - 100 g di riso a chicco lungo
yogurt naturale per guarnire
foglie di coriandolo, fresche tritato grossolanamente, per guarnire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1005.4 mg

Protein 31.3 g

Kalorie 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Tuk 44.5 g

Vláknina 14.4 g

Nasycený tuk 11.7 g

Sacharidy 106.1 g

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