Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Courgettes farcies aux sardines

Courgettes farcies aux sardines
4.8 10 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 55min.
2 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 2 courgettes fines, coupées en deux
  • du sel
  • 200 g de sardines fraîches en filets
  • 75 g d'emmental
  • 10 g d'huile d'olive
  • du poivre moulu
  • 3 brins de persil frais ciselés
  • 3 brins de menthe fraîche ciselés
  • 1 œuf
  • 1 yaourt nature brassé (125 g)
  • ½ c. à café de moutarde
  • 5 brins de ciboulette fraîche ciselés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 27 g
Kalorie 1271 kJ / 305 kcal
Tuk 20 g
Sacharidy 4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

4.3(7)

40min.

Poireaux gratinés à la crème de parmesan

4.3(4)

55min.

Tartinade de feta fouettée et miel aux épices

4.8(22)

5min.

Gratin de courgettes au quinoa

3.7(21)

1hod.

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

3.4(37)

1hod.

Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne

3.8(24)

25min.

Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique

4.6(14)

20min.

Salade de lentilles aux poivrons

4.1(68)

40min.

Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

3.2(20)

1hod. 5min.

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

4.5(27)

35min.

Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile

5.0(4)

3hod. 10min.

Soupe de maïs au chorizo

4.0(88)

15min.