Zařízení & příslušenství
Courgettes farcies aux sardines
Příprava 20min.
Celkový 55min.
2 portions
Suroviny
-
2 courgettes fines, coupées en deux
-
du sel
-
200 g de sardines fraîches en filets
-
75 g d'emmental
-
10 g d'huile d'olive
-
du poivre moulu
-
3 brins de persil frais ciselés
-
3 brins de menthe fraîche ciselés
-
1 œuf
-
1 yaourt nature brassé (125 g)
-
½ c. à café de moutarde
-
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
27 g
Kalorie
1271 kJ /
305 kcal
Tuk
20 g
Sacharidy
4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Gratin de courgettes au quinoa
1hod.
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min.
Vichyssoise avec des pâtes
35min.
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min.
Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne
25min.
Gratin de patate douce
50min.
Ragoût de chou à la dinde
40min.
Semoule de chou-fleur au bacon grillé, maïs et haricots rouges
35min.
Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe
30min.
Tarte aux carottes, panais, mimolette et lard fumé
50min.
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min.
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30min.