Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

3.2 20 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 5min.

4 portions

Suroviny

80 g de parmesan coupé en morceaux
70 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
1 cube de bouillon de volaille
600 g d'eau
180 g de graines d'épeautre
200 g de champignons de Paris frais émincés
2000 g de courge butternut coupée en deux
3 pincées de poivre blanc moulu
3 pincées de sel
100 g de crème liquide 35% m.g.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 438.9 mg

Protein 21.3 g

Kalorie 2552.5 kJ / 610.1 kcal

Tuk 21.1 g

Vláknina 15.9 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 96.1 g

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