Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
辣味鷹嘴豆雞肉咖哩
Příprava 10min.
Celkový 30min.
3 人份
Suroviny
-
茄子 日本種，切丁 (1.5 公分)200 克
-
乾燥奧勒岡1 大匙
-
洋蔥100 克
-
蒜頭2 粒
-
薑 切片 (0.2 公分)10 克
-
橄欖油 plus 1 tbsp for drizzling30 克
-
去皮去骨雞胸肉 切條 (1 公分)250 克
-
薑黃粉3 - 5 小撮
-
葛拉姆瑪薩拉 (印度綜合香料)1 茶匙
-
乾辣椒碎¼ 茶匙
-
麵粉1 大匙
-
濃縮番茄泥15 - 20 克
-
蔬菜高湯 (詳見要訣)200 克
-
罐裝鷹嘴豆 (1 罐)，瀝乾250 - 260 克
-
原味優格150 克
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
-
新鮮香菜 略切，裝飾用
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 人份
Sodík
1020.3 mg
Protein
32 g
Kalorie
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Tuk
19.6 g
Vláknina
9.6 g
Nasycený tuk
3.2 g
Sacharidy
36 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
餐桌上的保養術
10 recepty/-ů
Tchaj-wan
Tchaj-wan
