Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 raciones

Suroviny

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 410.9 mg

Protein 16.3 g

Kalorie 1351 kJ / 323 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 6.1 g

Sacharidy 19 g

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