Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 13 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 raciones

Suroviny

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 410.9 mg

Protein 16.3 g

Kalorie 1351 kJ / 323 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 6.1 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35min.

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40min.

Salteado de verduras al curry

30min.

Tostas de sobrasada vegana

30min.

Tortilla caprese en Varoma

30min.

Caldo de pollo rico en colágeno

12hod. 10min.

Bastones de zanahoria dorados (100 g)

10min.

Zanahoria salteada (100 g)

10min.

Mijo cocido (Cocción de arroz)

45min.

Bastones de zanahoria dorados (400 g)

20min.

Mantequilla de anacardos

35min.

Burger de pollo con tomates secos

1hod.